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Cap. 01 - Mudanças nas Condições de Vida, Trabalho e Residência
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Insuficiente
Radiação Solar
As
mudanças mencionadas levaram a uma ligação
deficiente do corpo com o ambiente natural, com o mundo que nos cerca. É assim que especialmente a população
urbana sofre de insuficiente radiação
solar. Por cima de todas as grandes cidades, nomeadamente
nas de tipo industrial, forma-se uma camada constituída
por poeira, fuligem e fumo que absorve os raios ultravioleta
do Sol, com a conseqüência de radiação
insuficiente e, por isso, de escassa formação
de vitaminas na pele dos seus habitantes. Tomamos com os alimentos, por exemplo, as provitaminas D, a ergosterina,
que se depositam na pele e que vão sempre necessitando
da atuação dos raios ultravioleta para se transformarem
em vitamina D, de grande eficácia contra o raquitismo.
Os, peixes, cujo fígado é especialmente rico
em vitamina D (circunstância que se aproveita para objetivos
farmacêuticos na fabricação do óleo
de fígado de bacalhau para a cura do raquitismo), não
recebem, decerto, suficientes raios ultravioleta, mas podem
substituir esta radiação luminosa pela ação
do seu próprio corpo.
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Além disso, também o habitante da cidade sofre um consumo deficiente de ar puro, devido à densidade da população, ao trabalho em locais mal ventilados e aos abundantes gases de escape dos automóveis, poucas vezes tidos em consideração. Ora, que um pobre consumo de oxigênio prejudica o metabolismo dos tecidos e especialmente o das células nervosas, não é preciso insistir mais, porque todos conhecemos os efeitos no nosso próprio organismo, quando para desfazer os efeitos do cansaço ou da prostração abrimos a janela para respirar um ar mais fresco.
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Escasso Exercício Muscular
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Também a insuficiente descontração, tanto pelo excesso de trabalho profissional e pelo dia de labor demasiado longo, como pela ânsia de divertimentos, pelo pouco descanso noturno, é hoje claramente um fator prejudicial de primeira classe, que não só cria o numeroso exército de homens civilizados hiperexcitados, como também é causa de doenças do aparelho circulatório, em todas as suas formas e graus.
Só aproximadamente sete por cento da população se pode considerar autenticamente sã na mente e na alma. O resto passa pela vida com algum desvio, desnecessariamente carregado com depressão nervosa e outros complexos prejudiciais. Ninguém dispõe hoje de reservas suficientes de saúde psíquica para resistir a qualquer carga verdadeiramente pesada.
A desordem nas relações com o outro sexo manifesta-se numa Inseminação Débil e, por conseguinte, numa esterilidade provocada e na falta do aparecimento da gravidez.
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